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辟谷快速排毒减肥方法

22430 养森瘦瘦塑身 | 2018年05月08日

  如今的减肥方法各种各样,到底哪种减肥方式效果好,众说不一。今天为由养森瘦瘦包总经销梦勤介绍一种辟谷疗法,既能排毒又能减肥,据说很有效,大家不妨试一下。

  

  那么什么是辟谷?——辟谷是我国古代流传已久的一种健身治病的方法,又称断谷、休粮,许多学佛修道之人或印度瑜伽修练者都非常此重视此法。辟谷与道都的异引、服气、炼丹等并称于世、激发潜能有相当好的效果。 辟谷是通过减少甚至避开饮食而进行的一种健康疗法,即不吃五谷饮食,但并不是不吃任何食物,以此来排除体内的毒素,增强免疫力。社会的高度发展为我们提供了种类丰富的食物,现代人常担心吃少了会营养不良,却很少有人关心吃多了会怎样。其实,我们的身体有着固定的内在需求,想要重新让身体恢复“纯净”,辟谷是最有效的方法。

  

  目前,美国和日本的科学家都已经发现辟谷对人体的作用:可以使人精神愉快,提高记忆力,对高血压、胃肠病等也有一定的治疗作用。

  

  如何辟谷?辟谷可以分为“完全断食疗法”和“不完全断食疗法”。

  

  优点:人体在饥饿时比较容易将体内多余的杂质,有害毒素及劣质细胞等不良物质化解排出,是净化身体比较积极的方法,能将血中囤积过多的脂肪、胆固醇或各种不良杂质等积极排出体外,减轻心脏、肺、肝、肾或肠胃等器官的负担。适当的饥饿断食疗法,是一种积极净化血质及改善体质的疗养法。

  

  缺点:并非每个人都适合做断食疗法,尤其是身体虚弱或营养不良的人,更须仔细观察、谨慎施行,否则可能发生虚脱。

  


  不完全断食疗法:要求不如完全断食辟谷疗法那样严格,在正式断食辟谷阶段,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全断食辟谷疗法的人群,如心脏病、糖尿病患者等。不完全断食辟谷疗法可以作为一种改善体质的手段,在辟谷医生的适当指导下,自己在家里完成。

  

  辟谷的益处,辟谷的主要原理是通过断食消耗或排出人体内多余的有毒物质,除了可净化身体,辟谷对日常生活中常见的疾病也具有一定的治疗效果。

  

  完全断食疗法:是以“断食饥饿”为重点的疗法。即在正式的断食辟谷阶段只喝水,其他一切食物都禁止食用,有的甚至连水都不喝。


       辟谷后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。




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