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有了爱飘飘酵素粉和果冻,想怎么吃就怎么吃!

19460 产品介绍 | 2018年02月18日

继精致的“猪猪女孩”之后,社会又多了一个新的群体——中年养生少女。

喜欢粉色,脱发,爱逛淘宝,想和小鲜肉谈恋爱,最重要的开始注重养生。

养森总经销梦勤【微信18024110】表示,全部中枪。。呜呜。。。作为资深的95后中年养生少女,梦勤在养生这方面很有发言权,什么啤酒加枸杞,可乐放党参,蹦迪穿秋裤,再贴暖宝宝,孜孜不倦熬夜,勤勤恳恳护肤,都是皮毛!

和小主们通过网络建立友谊这么久,梦勤准备把精心研究了很多年的宇宙最强中年少女养生指南,分享给小主们!


《黄帝内经·脏气法时论》中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。

什么意思呢?其实就是告诉你,五谷杂粮很重要,蔬果肉类也很重要!

随着现代人生活水平的提高,饮食也越加精细化,精加工大米、鱼肉等在饮食结构中所占比例增加,导致饮食失调,得了所谓的富贵病,例如胆固醇偏高,超重,高血压等。


所以想要吃出健康,就要合理的搭配饮食。例如主食与副食的搭配,粗粮与细粮的搭配。主副食搭配就是我们日常所说的米饭蔬菜水果奶类等,粗细搭配的意思是:多吃一些传统上的粗粮,适当吃加工精度低的米面。


下面梦勤就来给大家介绍几种常见的,具有极高营养价值的粗粮。


1.粳米

小主们可能对我不太熟,其实我是大米的一种,外形粗短,广东人称我为"肥仔米",虽然我长得不太好看,但我的粥饭有“世间第一补”的美称。我比精致白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的概率,并且有健脾胃,补中气,养阴生津的功效。你可能不知道,东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于我们粳米家族喔!


2.糙米

稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果就是我啦!虽然脱去了外衣,但是我的内保护皮层还在,粗纤维、糠蜡也比较多,所以口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但是我有显著的瘦身效果。除此以外,与普通精致白米相比,我含有丰富的维他命、矿物质与膳食纤维,能助消化,降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的概率。


3.黑米

相信小主们对我肯定都不陌生,我的知名度还是很高的。

李时珍还在《本草纲目》中为我作了自传:“黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血的功效。”在古代我可是贡品喔!“贡米”指的就是我啦!此外,我还有抗衰美容的功效喔~无论煮粥还是煲汤,都是一种滋补佳品。


4.糯米

小主们对我的认知,可能来自于——僵尸片。没错,我可以排毒,且富含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、钙、磷、铁;维生素B1,B2和尼克酸等等。

中医认为我性味甘温,能暖补脾胃,益肺养气,能解毒发疮。但我比较粘滞,难以消化,脾胃虚的小主不宜多食喔~


5.薏米

我的身价很高,全世界的人都喜欢我。在欧洲,我被称为“生命健康之禾”;在日本,我被列为防癌最佳食品。此外我还有一个称号“世界禾本科植物之王”。

我生长在海拔2000米以下的温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,最大的功效就是美白养颜、利水、健脾、除痹、清热排脓。不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。



营养学家建议,

每周至少吃三次粗粮,

有利于人体健康。

但需要注意的是,

吃粗粮不是“多多益善”。

粗粮含有丰富的膳食纤维,

但不能被人体消化利用!

特别是消化功能衰退的老年人、

胃肠功能尚不健全的小孩,

以及有胃肠疾病的青壮年,

都不宜过多地摄食杂粮、粗粮。

那么对于许多想吃粗粮,但是肠胃消化功能一般的人来说应该怎么办呢?梦勤很贴心的给小主们送上了解决办法喔~


爱飘飘酵素粉

&

爱飘飘酵素果冻

爱飘飘酵素粉和酵素果冻提取天然水果和蔬菜中所含鞣酸、有机酸、纤维素等物质,能有效刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动、疏肝理气、调理脾胃代谢平衡,防止脂肪堆积,起到开胃消食、补血养心、润肺、利尿、醒酒的功效。

此外,产品还具有排毒作用,能够由内而外地改善小主们的肤质,解决皮肤干燥脱皮、角质老化、毛孔粗大等问题,有效避免黑色素和毒素堆积,从而去除面部皮肤上的黑头、雀斑、暗疮,让你在促进消化的同时,还能让你变得越来越美~


梦勤整理了这么多,

小主们有没有觉得很有帮助?

其实最养生的方法也最简单,就是:

坚持,坚持,坚持!

养森,用养森,用养森!


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本文所属:养森瘦瘦塑身官网,总经销微信:18024110

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