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卵巢储备功能下降≠卵巢早衰!

23720 健康养生知识 | 2018年08月23日
卵巢储备功能下降≠卵巢早衰!卵巢功能是否正常与女性的健康密切相关,卵巢功能下降是女人们惧怕的事情,所以很多人希望知道什么情况意味着卵巢功能下降了,有些什么症状或激素改变提示卵巢功能下降。因此,一旦怀疑有卵巢储备功能下降时,应该充分引起重视。今天,小编就跟大家聊聊卵巢储备功能的下降~卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,即卵子数量减少,卵子质量下降,进而导致女性...查看详细

酵素轻断食 | 老观念,新做法!

13450 健康养生知识 | 2018年08月21日
酵素轻断食 | 老观念,新做法!提起「轻断食」相信大家都不陌生,发起人是英国麦克尔·莫斯利博士。一经推出,迅速横扫全球。每周5天正常饮食,2天认真轻断食,让你远不止瘦,更能保护大脑抗衰老,改善情绪抗抑郁,控制糖尿病、降低血糖。那你了解「酵素轻断食」吗?「酵素轻断食」在英国被称为“一个不开刀的手术”。即在断食期间搭配酵素进行。你也许就有疑问了,不是「轻断食」吗?为什么还要...查看详细

告诉你卵巢早衰的原因?

12000 健康养生知识 | 2018年08月04日
告诉你卵巢早衰的原因?说起卵巢早衰,相信大家都不陌生,卵巢早衰会直接影响女性的健康和美丽。但大多数人认为这种事不会发生在自己身上。殊不知,随着生活压力的增加,卵巢早衰的发病率也在不断上升,特别是城市中的女性,是卵巢早衰的多发人群!那哪些因素会导致卵巢早衰呢?吸烟研究表明,吸烟会损害卵巢功能,让绝经提早发生,在提前绝经的影响因素中,吸烟占5%。生活、工作压力大生...查看详细

肩颈舒康是肩颈疼痛的克星,低头族的福利~

11860 健康养生知识 | 2018年07月02日
肩颈舒康是肩颈疼痛的克星,低头族的福利~...查看详细

干燥皮肤的护肤秘密|一定要避开这些护肤坑哇~

10010 健康养生知识 | 2018年06月16日
干燥皮肤的护肤秘密|一定要避开这些护肤坑哇~春暖花开的季节也是多风少雨的季节,干燥是护肤面临的一大问题,干燥、起皮、甚至小细纹都爬上了眼角,皮肤护理刻不容缓~!1、皮脂分泌少,皮肤干燥缺水。2、缺少光泽,并容易产生皱纹。3、干性肌肤比较娇嫩,敏感。4、易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘的影响从而发生刺痛感。说的这些是干性肌肤不耐受的特点,但是不要以为干性肌肤就没有优点哦,干...查看详细

都说“每顿七分饱,健康活到老”|到底吃多少才叫七分饱?

18760 健康养生知识 | 2018年05月20日
都说“每顿七分饱,健康活到老”|到底吃多少才叫七分饱?现代科学证明:七分饱不仅有助于健康,对于维持体重也有很大的帮助。从小就被爸妈教育吃饭要吃饱,就算饱了也要再吃上两口。突然叫我去吃七分饱,有点困难,不会饿坏我吧?而且该怎么去把握这个度呢?02梦勤为了帮助大家解决这个问题,特意去网上搜索资料,原来七分饱是这样总结:七分饱就是:感觉可吃可不吃了,简单来说就是胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所...查看详细

睡前经常做这五个姿势,瘦腿so easy

11160 健康养生知识 | 2018年05月17日
睡前经常做这五个姿势,瘦腿so easy想要瘦腿的亲们可以看看,这个方法。睡前做这5个姿势可以帮助你瘦腿哦!第一组:祛风式 ▼动作:首先找个平地、瑜伽垫或床铺平躺下来,提起膝盖至肚前,用双手抱着膝盖约15秒,然後两脚交替,每组动作做5次。效果:这个动作会令双脚肌肉完全放松,你会感到大腿前面和後面的肌肉线条被修紧。第二组:桥式▼动作:身体平躺,双手平放在两边...查看详细

代谢慢毁你的身材 减肥怎么提高代谢率?

10690 健康养生知识 | 2018年05月15日
代谢慢毁你的身材 减肥怎么提高代谢率?肥胖的原因不一定是吃的多少造成的,而是你的新陈代谢快还是慢的原因,新陈代谢在减肥中起到了不可估量的作用,那么,我们怎么提高身体的代谢能力呢?下面就跟梦勤一起来看看吧!代谢慢毁终身?为什么每天吃同样的食物,有的人很胖,有的人却很瘦?这是因为新陈代谢快的人,会将吃进去的热量合理利用,而代谢慢的人在会缓慢的燃烧热量,并将多余的热量储存为脂肪。决...查看详细

便秘怎么办?这些方法可以帮助你排便

12200 健康养生知识 | 2018年05月14日
便秘怎么办?这些方法可以帮助你排便便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘日久,常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症,并易继发痔疮、肛裂等病。原因之一:食量太小。女性常常发生这种情况。一旦食物量低到一定程度,不仅引起胃里的饥饿感,还让肠道瘪瘪,没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动,自然就会失去正常的排泄功能。长期节...查看详细

3个早餐食谱是健康的--但并不乏味!

9440 健康养生知识 | 2018年05月11日
3个早餐食谱是健康的--但并不乏味!我的朋友越来越多地避免某些食物(如面筋、奶制品或大豆)更健康,或是因为食物敏感。有时甚至会很难聚在一起吃饭!但是我的朋友们抱怨他们放弃了什么,早餐变得多么乏味。但没有理由受苦。尝尝这些美味的早餐和早午餐食谱,和你的朋友分享吧!1、苹果杏仁肉桂松饼配方做24个迷你松饼或12个大松饼成分:3杯杏仁粉小苏打TSPTSP盐2茶匙肉桂1-2杯磨碎的...查看详细
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